<<<「糖を摂らないとイライラして怒りやすくなる」って説、最初の1か月ぐらいに起きるジレンマで、そこで糖で解決するのではなくて、別のもの（自分の場合はワカメとかガムとかプロテイン）に置き換えると、単に「頑張れない自分にイライラしている」のであって、そこはあきらめていける感じ（伝われ）>>>
<<<「糖を摂らないとイライラして怒りやすくなる」って説、最初の1か月ぐらいに起きるジレンマで、そこで糖で解決するのではなくて、別のもの（自分の場合はワカメとかガムとかプロテイン）に置き換えると、単に「頑張れない自分にイライラしている」のであって、そこはあきらめていける感じ（伝われ）>>>